Wil je iets weten over het wielrennen gaan of heb je een technische vraag over je fiets? Vraag het!

Iedereen kan zijn of haar vragen insturen via pr@wielertopsportetten-leur.nl of een persoonlijk bericht via Facebook.

Uiteraard doen wij ons best om elke vraag te laten beantwoorden door Servais Knaven.

We starten vandaag met Daniël

Vraag het Servais…….
We kregen een vraag van ene Daniël, die van plan is op 6 mei mee te doen aan de Classic.

Beste Servais,
Ik ben van plan op 6 mei mee te rijden aan jouw Classic. Ik heb echter nog niet zo veel kilometers in de benen en toch wel ik de 140 km gaan rijden. Hoe kan ik mij het beste voorbereiden op zo’n eerste lange tocht in het seizoen ?

We kregen van Servais het volgende antwoord:

Beste Daniël,
Leuk dat je mee gaat rijden op 6 mei a.s, krijg je zeker geen spijt van. Zorg dat je genoeg uren hebt gemaakt. Dat hoeft niet altijd extreem lang te zijn, maar probeer toch een aantal keer tussen de 3 en 4 uur gereden te hebben. Begin op 6 mei de SKC niet te snel, zorg dat je uitgerust bent op de dag, en het allerbelangrijkste is om tijdens de toch voldoende te eten. Zorg ervoor dat je minimaal 40-50 gram koolhydraten per uur tot je neemt. Het allerbelangrijkste is echter om te genieten van samen met anderen te fietsen en van de mooie omgeving !

Sportieve groet,
Servais Knaven

Heb jij ook een vraag voor Servais ?, laat het ons weten, dan leggen wij je vraag voor.

De Servais Knaven Classic op social media